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초보 복근운동 홈트. 출산 후 뱃살, 쳐진뱃살 탄력주기 복근운동 홈트레이닝 여자.

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작성자 BIGSIS 빅씨스 작성일20-10-01 00:00 조회0회 댓글0건

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십년 전 출산 후 뱃살 쳐짐 때문에 고생 좀 했었어요. 둘째까지 낳고는 뱃살 빼는법 찾느라 애도 먹었었고요. 지나보니 조금씩 꾸준히가 답이었던거 같아요. 누구나 따라하기 쉬운 초보 복근 홈트레이닝 루틴입니다. 짧고 쉬운 홈트 루틴이니 두, 세 세트 해주시면 좋을거예요. 따로 뱃살빼는법 같은건 없어요. 우선 탄력있는 배를 만드는걸 목표로 하시고 식단 조절하시며 꾸준히 짧게라도 홈트레이닝 해주세요! 화이팅입니다.

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#복근운동 #복근만들기 #뱃살빼는운동 #쳐진뱃살 #빅씨스

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