게임중독해결

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작성자한강가즈아 조회 1회 작성일 2020-08-12 00:32:15 댓글 0

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[닥터in] 이 증상이 1년 이상 지속되면 '게임중독' / 전문의가 치료방법 알려드립니다!

세계보건기구(WHO)에서 게임중독을 질병으로 분류해 논란이 일고 있죠.

게임을 지나치게 많이 해서 일상생활에 지장을 초래한다면
질병이든 아니든 전문가의 도움을 받아야 하지 않을까요?

정신건강의학과 전문의가
게임중독이란 무엇인지, 치료방법은 어떤게 있는지,
실제 치료사례도 소개해드립니다.

※ 이번 영상에 출연하신 분
- 백형태 정신건강의학과 전문의(메티스 신경정신과의원)

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#게임중독 #게임장애 #정신과
김규찬 : 이거 그거아니냐
한사람에게 하루에 물한병과 빵을 주다 물만 주자 빵을 달라고하였습니다 빵은 중독증세가있습니다 이거랑 뭔차이
??? : 아 좀 쉬어볼까?

외국인:게임을 킨다
한국인:게임을 끈다
허우석 : 모든 사람의 성격에 대해 정신적 질환으로 억지로 끼워맞춰야 직성이 풀리는 강박증&중독증에는 어떤 약물치료가 필요할까요?
사막여우 : 게임 지면 미친듯 화가 나는 거 보면 난 질병급 ㅠㅜ 개인적으로 하루 2시간 이상 게임을 하고 지면 개빡 돌아서 화가 나고 샷건 치면 중독인듯 ㅠㅜ
Fi lm : 저는 게임중독자 입니다
다 죽여버리기 전에 ㅎㅎ

게임 중독 10년, 나는 어떻게 극복했나?

#게임중독 #극복 #습관 #중독
중독은 없애는 게 아니라, 다른 중독으로 이겨내야 합니다.
저는 게임을 하는 대신, 철저한 환경 설정과 반복 행동으로 책을 읽는 습관을 길렀습니다.
여러분도 나쁜 중독에서 벗어나 좋은 중독으로 성장하는 삶이 되기를 바랍니다.
- 고영성 작가

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김민수 : 게임 중독 1년차입니다. 배틀그라운드만 1년을 했는데 일상도 무너지고 무직에 성격까지 변했습니다. 주변사람들이 제가 화를 많이 내고 목소리도 변했다고 하네요. 얼마전부터 게임을 끊고자 1년을 쉬었던 학업을 다시 시작했지만 정말 끊기 어렵습니다.
무언가를 평범함 이상의 열정을 가지고 끈기있게 하는건 좋은거라고 생각해왔습니다. 지는걸 싫어해서 더 집착하기도 했습니다.
그런데요, 게임은 좋은게 아닙니다. 이걸느낀 가장 큰 이유는 물리적으로 건강에 안좋기 때문입니다. 사운드플레이 하겠다고 이어폰 볼륨 높히고 10시간 이상 게임하면 심한 통증이 옵니다. 처음엔 두통이라고 생각하지만 익숙해지면서 귀가 아픈거라는걸 알게 되더군요.
이런상태에서 잠들면 어떤소리도 들리지 않습니다. 전 학창시절에도 4시간 자면서 2년 내내 공부했었지만 귀에 두통이 생기면서 12시간을 넘게 수면이 진행되도 알람소리가 귀에 들리지 않더군요.
다음으로 장시간 앉아있는 행위는 자라목, 척추측만증, 허벅지를 포함한 다리의 집중적인 근손실, 치질, 비만에 취약해지고 활력이떨어집니다.
게임을 하지 않는시간에 발생하는 공허함. 무너진 일상. 불규칙적인 수면습관과 폭식, 야행성, 무기력함은 점진적으로 우울감을 발생시킵니다.
정말 게임에 중독되지 마세요. 전 담배도 끊어봤지만 게임 끊는게 더 힘듭니다.(물론 게임에 중독될 정도로 집착하기도 쉽지 않습니다.ㅎㅎ;)
과도한 집착은 감정을 자극시킵니다. 승부욕에 눈이 멀어 어느순간 주변사람들과 멀어져있는 제 자신을 발견했습니다. 이미 돌이킬 수 없는 강을 고작 게임때문에 건너버린게 너무 후회스럽습니다. 게임중독에서 벗어나고 싶다면 자신의 모습을 돌아보세요. 우울증걸린 당사자의 뇌가 아니라 아직 곁에 남은 지인과 가족들의 객관적인 생각을 듣고 조금씩 고쳐나가시면 됩니다. 이건 시간에 구애받을 필요도 없습니다. 급할수록 마인드컨트롤만 안됩니다. 그래도 항상 게임에 대한 경계심은 놓치면 안되겠네요.
전 끊기 시작한지 두달이 되어갑니다. 헬스를 하면서 서있는 시간을 늘리고 매일 10분이상은 햇볓아래에서 시간을 보내려고 시도했습니다. 승부욕에 대한 미련도 최대한 털어냈고, 오히려 게임을 좋아하기 이전의 취미를 살리고 계속 게임중독 이전의, 원래의 저를 떠올리고 삽니다. 하루에 15시간 하던게임, 지금은 3시간 이내까지 줄였습니다. 요즘은 뭔가 습관적인 반복행위 이상의 느낌을 못받네요. 게임에 대한 집착이 거의 사라졌습니다.

게임중독때문에 오셨다면 좋은 소득 거두고 가시길 빕니다.^^
Lento kim : 너무나 모범적으로 생활했던 중3 남자아이 조카가 게임중독된 친구랑 친해지면서 매주 그집에 가 게임을 하고 옵니다...ㅜㅠ 자기가 할일 하면 거의 다 허용했는데 여태 pc방도 안갔던 아이가 pc방을 다니기 시작했어요..ㅜㅠ 어쩌면 좋죠? 무조건 가지말라면 반항할텐데...걱정에 눈 앞이 아득해옵니다. 조카 위에 형은 자폐아라 이 아이가 이집의 기둥이예요...형편도 안좋고...어떻게 해야할까요 ㅜㅠㅜ
유튜브마로 : 16:00
39dckspw0 eiowsk : 시바 1시까지 롤 하는 내가 너무 미친거 같다 오늘 현타와서 지웠는데 다시 깔지 마 제발
박준우 : 나는 사람중독으로 중독 이겨냈는데 그 사람이 독서가 취미였고 나는 어릴 때 부터 책 읽는 사람이 되고 싶었기에 그 사람이랑 있으면 즐거웠고 책 까지 읽게되서 참 좋았지...

게임 중독의 정의와 치료방법

중독 질환에 대해 집중적으로 알아보는 시간을 가지고 있습니다.
이번에는 최근에 화제가 되었던 게임중독이 그 주제입니다.
게임 중독의 정의와 치료방법에 대해 정신과 전문의의 의견은
어떤지, 영상에서 확인해 주세요.
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#대한신경정신의학회 #대한정신건강재단 #정신의학신문 #정신건강연구소

앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵈고 싶어요
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김한나tv : 님근데요 저게임중독이에요재가어린이라
박성윤 : 그래도 무조건적으로 게임을 악으로 판단하는것보단 좋고 나도 이해가 가긴 하네
모 ha mi : 맞는 말이기는 함 ㄹㅇ 인정하기 싫을 뿐이지
이책? : 학원가고 다할거다하고
항상 숙제우선으로 다하고
게임하는데 요새 집에만있어서
게임4-5시간씩하는데 중독이나요
국민교육헌장 : 게임 중독자 김대중일당이 게임을 권장해서 청년들을 패인 만들었습니다

... 

#게임중독해결

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